대마종자유 혈관 막힘 효능 부작용 섭취방법 영상 보기

대마씨에는 여러가지 영양 성분이 풍부하게 존재해서 다양한 효능이 있다고 알려졌는데 그럼 대마종자유가 무엇이고 혈관 건강에 얼마아 좋은지 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보고 포스팅에서 알려드리지 못한 부분은 관련 영상으로 자세하게 알려 드리겠습니다.

대마종자유란 무엇인가?

 

대마를 떠올리면 대마초로 환각 성분, 마약을 가장 먼저 연상하시고는 합니다. 하지만 오늘의 주제인 대마종자는 마약, 환각 성분이 있는 대마의 껍질은 제거하고 안전한 씨앗 알맹이만을 사용하기 때문에 환각과는 아무런 연관이 없습니다.

슈퍼 푸드로 꼽히는 음식 중 하나인 햄프씨드가 바로 대마종자​인데요. 이를 오일 형태로 추출하여 만든 것을 대마종자유라고 합니다.

 

 

 

대마종자유가 혈관에 좋은 이유

대마종자유가 혈관에 좋은 이유는 다음과 같습니다.

• 불포화 지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 부드럽게 합니다.

대마종자유에는 오메가-3, 오메가-6 등의 불포화 지방산이 풍부합니다. 불포화 지방산은 혈액을 맑게 하고 혈관을 부드럽게 하는 작용을 합니다. 따라서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

• 항산화 성분이 풍부하여 혈관 손상을 예방합니다.

대마종자유에는 비타민 E, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 혈관의 손상을 예방하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 염증을 억제하여 혈관 질환을 예방합니다.

대마종자유에는 CBD(칸나비디올)라는 성분이 함유되어 있습니다. CBD는 염증을 억제하는 작용을 합니다. 따라서 혈관염, 동맥경화, 고혈압 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

연구에 따르면, 대마종자유를 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 혈압이 감소하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 혈관 손상을 예방하고 혈관 질환의 위험을 낮추는 효과도 있는 것으로 보고되었습니다.

물론, 대마종자유가 혈관 건강에 도움이 된다는 연구 결과는 아직 초기 단계에 있으며, 더 많은 연구가 필요합니다.

 

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대마종자유는 어떤 사람에게 안좋은가?

대마종자유는 일반적으로 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만, 다음과 같은 사람들에게는 주의가 필요합니다.

• 임산부, 수유부

대마종자유에 함유된 THC(테트라하이드로칸나비놀)라는 성분은 태아나 유아의 신경 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 임산부나 수유부는 대마종자유를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 어린이

대마종자유에 함유된 THC는 어린이의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 어린이는 대마종자유를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

• 간질 환자

대마종자유에 함유된 THC는 간질 발작을 유발할 수 있습니다. 따라서 간질 환자는 대마종자유를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 혈액 응고 장애가 있는 사람

대마종자유에 함유된 THC는 혈액 응고를 방해하는 작용을 합니다. 따라서 혈액 응고 장애가 있는 사람은 대마종자유를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 약물을 복용 중인 사람

대마종자유는 약물의 효능을 감소시키거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 약물을 복용 중인 사람은 대마종자유를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

대마종자유 섭취방법

 

대마종자유는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

• 직접 섭취

대마종자유를 숟가락으로 떠서 그대로 섭취할 수 있습니다. 단, 대마종자유는 쓴맛이 강하므로, 꿀이나 요구르트와 함께 섭취하면 좋습니다.

• 음식에 첨가

샐러드, 요거트, 스무디 등에 대마종자유를 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 대마종자유는 열에 안정적이므로, 조리할 때도 사용할 수 있습니다.

• 캡슐 형태로 섭취

대마종자유를 캡슐 형태로 만들어 섭취할 수 있습니다. 캡슐 형태로 섭취하면 쓴맛을 줄일 수 있습니다.

대마종자유는 하루에 1~2티스푼 정도가 적당합니다. 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하여 점차 양을 늘려가는 것이 좋습니다.

 

대마종자유를 섭취할 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다.

• 빛과 열에 약하므로, 냉장 보관해야 합니다.
• 임산부, 수유부, 어린이, 간질 환자, 혈액 응고 장애가 있는 사람, 약물을 복용 중인 사람은 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

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